生活

メンタルを安定させるために試して効果があったもの

独立した数年前から仕事のことや家計のことなど将来の不安ごとについて考えていると、発作のように不安感に襲われるようになった。 念のため精神科に通ったが、僕程度の症状では特に病名のつくようなものではなく、頓服を処方され、定期的にカウンセリングを…