朝食にフレンチトーストを作る。先に牛乳を染み込ませる時短レシピで挑んで成功。満足度高めの朝食を終える。比較的に涼しかったのでジョギングはいつもより長めに走る。休日はランナーが多い。俺は体型維持と何より腎機能の維持で走っているが、すれ違うラ…
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