ここ数日の体調の低空飛行を打開すべく、以前立ち読みしていてとても興味深かった最高の体調という本がAmazonプライムで無料で読めるようになっていたので読み始める。
ダーウィン医学という医学に基づいて書かれているので説得力があって、ふむふむと言いながら読み進めるうちに本書の内容に触発されて食物繊維を摂取したくなったので、牛乳寒天を作る。
昼食後に牛乳寒天を食べる。分量よりも砂糖を減らしたら案の定甘さが物足りない感じになった。次回リベンジ。
妻と散歩に行った後、仕事をしていたらひどい頭痛に襲われて、今も痛みを伴いながらこの文章を書いている。湯船に浸かったら悪化したので早々に風呂から上がった。拡張型の頭痛っぽい。
読み始めた本とは裏腹に最低の体調である。頭痛薬を飲んだので効いてくるのを待ちたい。
