最近意識していること

最近寝室に行ったらスマホを触らないよう努力している。すると息子とほぼ同じ時間に眠りに落ち、朝までぐっすり。ただ息子が寝た後のフリータイムは無くなるので、たまに夜更かしタイムも設けたい。ぐっすりすぐに寝られるのはとても良い！